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    JANY WANG 桃園
    ID 67948
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JANY WANG
    全馬 | 05:47:13 | 08:13/km | 第27馬
    2018 五分山勇者回歸馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績05:47:13
    總名次193 / 406
    分組名次14 / 42
    平均速度08:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'01")
    		00:30'01"01:13'52"
    10 km(01:13'52")
    		00:43'51" (+13'50")
    15 km(01:50'57")
    		00:37'05" (+07'04")01:32'53" (+19'01")
    20 km(02:46'45")
    		00:55'48" (+25'47")
    25 km(03:31'27")
    		00:44'42" (+14'41")01:21'18" (+07'26")
    30 km(04:08'03")
    		00:36'36" (+06'35")
    35 km(04:50'22")
    		00:42'19" (+12'18")01:21'34" (+07'42")
    40 km(05:29'37")
    		00:39'15" (+09'14")
    Finish(05:47:13)

    日期: 2018-03-25 07:00 - 總爬升: 1600 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 2165 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+01'14")1000 / 1000
    2
    05'14"  (11'31")
    		05'14" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'23")
    		05'52" (+00'50")1000 / 3000
    4
    06'30"  (23'53")
    		06'30" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'07"  (30'00")
    		06'07" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (36'35")
    		06'34" (+01'32")1000 / 6000
    7
    07'35"  (44'11")
    		07'35" (+02'33")1000 / 7000
    8
    10'53"  (55'04")
    		10'53" (+05'51")1000 / 8000
    9
    09'52"  (01:04'57")
    		09'52" (+04'50")1000 / 9000
    10
    08'54"  (01:13'52")
    		08'54" (+03'52")1000 / 10000
    11
    08'16"  (01:22'08")
    		08'16" (+03'14")1000 / 11000
    12
    09'41"  (01:31'50")
    		09'41" (+04'39")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:37'48")
    		05'57" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:44'00")
    		06'12" (+01'10")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:50'57")
    		06'56" (+01'54")1000 / 15000
    16
    10'44"  (02:01'41")
    		10'44" (+05'42")1000 / 16000
    17
    12'28"  (02:14'09")
    		12'28" (+07'26")1000 / 17000
    18
    10'48"  (02:24'58")
    		10'48" (+05'46")1000 / 18000
    19
    10'42"  (02:35'41")
    		10'42" (+05'40")1000 / 19000
    20
    11'03"  (02:46'45")
    		11'03" (+06'01")1000 / 20000
    21
    11'04"  (02:57'49")
    		11'04" (+06'02")1000 / 21000
    22
    12'04"  (03:09'54")
    		12'04" (+07'02")1000 / 22000
    23
    10'18"  (03:20'13")
    		10'18" (+05'16")1000 / 23000
    24
    05'45"  (03:25'58")
    		05'45" (+00'43")1000 / 24000
    25
    05'28"  (03:31'27")
    		05'28" (+00'26")1000 / 25000
    26
    05'07"  (03:36'34")
    		05'07" (+00'05")1000 / 26000
    27
    06'39"  (03:43'14")
    		06'39" (+01'37")1000 / 27000
    28
    05'06"  (03:48'21")
    		05'06" (+00'04")1000 / 28000
    29
    09'11"  (03:57'33")
    		09'11" (+04'09")1000 / 29000
    30
    10'29"  (04:08'03")
    		10'29" (+05'27")1000 / 30000
    31
    11'48"  (04:19'51")
    		11'48" (+06'46")1000 / 31000
    32
    05'24"  (04:25'16")
    		05'24" (+00'22")1000 / 32000
    33
    05'02"  (04:30'18")
    		05'02"1000 / 33000
    34
    09'50"  (04:40'09")
    		09'50" (+04'48")1000 / 34000
    35
    10'12"  (04:50'21")
    		10'12" (+05'10")1000 / 35000
    36
    09'07"  (04:59'29")
    		09'07" (+04'05")1000 / 36000
    37
    09'07"  (05:08'37")
    		09'07" (+04'05")1000 / 37000
    38
    07'26"  (05:16'04")
    		07'26" (+02'24")1000 / 38000
    39
    07'37"  (05:23'41")
    		07'37" (+02'35")1000 / 39000
    40
    05'55"  (05:29'36")
    		05'55" (+00'53")1000 / 40000
    41
    05'19"  (05:34'56")
    		05'19" (+00'17")1000 / 41000
    42
    06'27"  (05:41'24")
    		06'27" (+01'25")1000 / 42000
    43
    06'11"  (05:47'35")
    		09'26" (+04'24")655 / 42655
    桃園
    JANY WANG
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    桃園
    JANY WANG
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    桃園
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    桃園
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    硬到爆

    賽前宣言: 在2018年再次完成心願！
    賽後評分: 94太硬了，風景一級棒，補給強，公里數有長一點，免費
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 199.67 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 鄭建榮 和其他 11 人說推
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    David 恭喜完賽！晚上好～假日運動愉快^^
    2018-03-25 18:16 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-03-25 18:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'15"00:11'31"
    305'52"00:17'23"
    406'30"00:23'53"
    506'08"00:30'01"
    606'35"00:36'36"
    707'35"00:44'11"
    810'54"00:55'05"
    909'52"01:04'57"
    1008'55"01:13'52"
    1108'16"01:22'08"
    1209'42"01:31'50"
    1305'58"01:37'48"
    1406'12"01:44'00"
    1506'57"01:50'57"
    1610'46"02:01'43"
    1712'27"02:14'10"
    1810'48"02:24'58"
    1910'43"02:35'41"
    2011'04"02:46'45"
    2111'05"02:57'50"
    2212'04"03:09'54"
    2310'19"03:20'13"
    2405'46"03:25'59"
    2505'28"03:31'27"
    2605'14"03:36'41"
    2706'33"03:43'14"
    2805'07"03:48'21"
    2909'12"03:57'33"
    3010'30"04:08'03"
    3111'48"04:19'51"
    3205'25"04:25'16"
    3305'02"04:30'18"
    3409'51"04:40'09"
    3510'13"04:50'22"
    3609'07"04:59'29"
    3709'08"05:08'37"
    3807'27"05:16'04"
    3907'37"05:23'41"
    4005'56"05:29'37"
    4105'20"05:34'57"
    4206'27"05:41'24"
    42.709'26"05:47'35"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
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    10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km
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    10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km
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    10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km
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