Sharon 2018/04/01 訓練日誌

Sharon 台北市
ID 287583

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Sharon

22.0 km | 02:18:38 | 06:18/km | 第17半馬

2018 第十屆八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:18:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01"

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:27'28" (+02'27")

15 km

(01:23'45")

00:31'16" (+06'15")

01:07'49" (+15'20")

20 km

(02:00'18")

00:36'33" (+11'32")

Finish

(02:18:38)

日期: 2018-04-01 06:31 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'53"

(04'53")

05'24" (+01'04")

901 / 901

05'10"

(10'03")

05'15" (+00'55")

982 / 1884

04'48"

(14'51")

04'45" (+00'25")

1008 / 2893

05'08"

(19'59")

05'09" (+00'49")

994 / 3887

04'26"

(24'25")

04'20"

1020 / 4908

展開計圈分析

台北市

Sharon

威諾說推

留言

分組第五名

22.44公里

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 223.76 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

宏, 高宗賢和其他 16 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Ho Karen 恭喜恭喜呀！

2018-04-01 12:00 ·

1 個人推

蝙蝠俠晚安，恭喜順利高速完成比賽，分五太棒了！好好休息喔～祝假期愉快順心自在 ^_^

2018-04-01 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'06"	00:10'36"
3	04'48"	00:15'24"
4	04'56"	00:20'20"
5	04'41"	00:25'01"
6	04'46"	00:29'47"
7	05'00"	00:34'47"
8	06'16"	00:41'03"
9	06'11"	00:47'14"
10	05'15"	00:52'29"
11	06'35"	00:59'04"
12	06'14"	01:05'18"
13	06'36"	01:11'54"
14	05'36"	01:17'30"
15	06'15"	01:23'45"
16	07'33"	01:31'18"
17	06'11"	01:37'29"
18	08'00"	01:45'29"
19	07'34"	01:53'03"
20	07'15"	02:00'18"
21	08'14"	02:08'32"
22	06'45"	02:15'17"
22.4	07'36"	02:18'38"