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黃純純
桃園
ID 141685
49 位追隨者
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黃純純
10.0 km
|
01:03:10
|
06:19/km
2018 PUMA 螢光夜跑臺北站
官方成績
日期
2018-04-07
成績
01:03:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:19/km
日期:
2018-04-07 18:23
-
平均心率:
173
-
卡路里:
443 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
17°C
-
濕度:
44%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'08" (+00'38")
1000 / 1000
2
05'30"
(11'38")
05'30"
1000 / 2000
3
05'47"
(17'26")
05'47" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'55"
(23'21")
05'55" (+00'25")
1000 / 4000
5
06'16"
(29'37")
06'16" (+00'46")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'56"
(36'34")
06'56" (+01'26")
1000 / 6000
7
06'05"
(42'39")
06'05" (+00'35")
1000 / 7000
8
06'25"
(49'05")
06'25" (+00'55")
1000 / 8000
9
06'35"
(55'41")
06'35" (+01'05")
1000 / 9000
10
06'04"
(01:01'45")
06'04" (+00'34")
1000 / 10000
桃園
黃
純純
·
留言
桃園
黃
純純
·
留言
桃園
黃
純純
·
留言
賽後評分:
什麼都普普的賽事
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
105.59 km
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
383.5 km
TCX 上傳
| 6 years ago
呂理用
,
楊志達
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
蝙蝠俠
恭喜順利完成PUMA螢光夜跑比賽~超棒的~祝 假期順心 自在愉快喔 ^_^
2018-04-07 21:04 ·
1
個人推
黃純純
4/1跑完完全荒廢了,今天跑起來腳真硬。
2018-04-07 21:24 ·
1
個人推
耀輝
是腳硬還是嘴比較硬,哈哈
2018-04-07 22:01 ·
1
個人推
耀輝
4/9開始集訓,記得帶裝備來喔
2018-04-07 22:03 ·
1
個人推
楊志達
很棒喔。運動愉快。晚安
2018-04-08 21:23 ·
1
個人推
呂理用
午安!恭喜順利完賽!
2018-04-13 18:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'31"
00:11'39"
3
05'47"
00:17'26"
4
05'55"
00:23'21"
5
06'17"
00:29'38"
6
06'57"
00:36'35"
7
06'05"
00:42'40"
8
06'25"
00:49'05"
9
06'36"
00:55'41"
10
06'04"
01:01'45"
10.3
05'37"
01:03'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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