傅振源 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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7.1 km | 00:34:49 | 04:55/km

日期: 2018-04-18 23:51 - 地點: 新市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'20")

999 / 999

2

04'56"

(10'03")

04'56" (+00'09")

997 / 1997

3

04'46"

(14'49")

04'47"

995 / 2992

4

04'54"

(19'43")

04'49" (+00'02")

1015 / 4008

5

04'46"

(24'29")

04'48" (+00'01")

990 / 4998

展開計圈分析

一個多月沒跑…砍掉重練!!!沒受傷只是休息而已～

4月累積里程 : 7.07 km

Saucony A6 累積 : 3180.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

Joey Huang, 品衡(慢慢蛇) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'48"	00:14'55"
4	04'48"	00:19'43"
5	04'51"	00:24'34"
6	04'52"	00:29'26"
7	04'50"	00:34'16"
7.1	04'17"	00:34'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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