☕陳松禮 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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4.0 km | 00:53:36 | 13:16/km

日期: 2018-06-23 19:08 - 地點: 三和游泳池 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'34" / 13'10" / 12'49" / 12'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

14'22" (+02'08")

988 / 988

2

13'12"

(27'25")

13'10" (+00'56")

1002 / 1991

3

13'08"

(40'33")

13'00" (+00'46")

1009 / 3000

4

12'21"

(52'54")

12'14"

1009 / 4009

5

00'20"

(53'14")

11'41"

28 / 4037

吃太飽，跟老婆散步！

6月累積里程 : 134.75 km

母子鱷魚綠色阿拖累積 : 1315.8 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 6 years ago

李建鋒, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
2	13'10"	00:27'44"
3	12'49"	00:40'33"
4	12'21"	00:52'54"
4.0	08'19"	00:53'14"

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17