黃智宏 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.0 km | 00:30:00 | 04:57/km

日期: 2018-07-04 20:27 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'04" / 05'01" / 04'52" / 04'56" / 04'55" / 04'59" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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晚上跑不動了！

7月累積里程 : 259.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝浚溢, 湯博顯和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'01"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'56"	00:19'53"
5	04'55"	00:24'48"
6	04'59"	00:29'47"
6.0	04'46"	00:30'01"

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