Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/03/09 訓練日誌

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:51:12 | 06:54/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	04:51:12
總名次	1048 / -
分組名次	302 / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'33")

00:37'33" (+08'26")

01:12'55" (+07'47")

10 km

(01:12'55")

00:35'22" (+06'15")

15 km

(01:42'02")

00:29'07"

01:05'08"

20 km

(02:18'03")

00:36'01" (+06'54")

25 km

(02:52'06")

00:34'03" (+04'56")

01:05'55" (+00'47")

30 km

(03:23'58")

00:31'52" (+02'45")

35 km

(04:03'28")

00:39'30" (+10'23")

01:09'33" (+04'25")

40 km

(04:33'31")

00:30'03" (+00'56")

Finish

(04:51:12)

日期: 2014-03-09 08:31 - 總爬升: 802 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

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2014 北馬雙溪櫻花馬拉松

賽前宣言: 希望完賽。

3月累積里程 : 208.72 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1108.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mingwu, Edwina 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

afu 恭喜順利完成初馬

2014-03-09 22:16 ·

Juis 連櫻花都sub 5了，還有什麼賽事可以難倒你呢～可以報超馬了～XD 恭喜完賽～～

2014-03-09 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'48"	00:13'55"
3	07'41"	00:21'36"
4	07'56"	00:29'32"
5	08'01"	00:37'33"
6	06'43"	00:44'16"
7	07'24"	00:51'40"
8	07'32"	00:59'12"
9	06'20"	01:05'32"
10	07'23"	01:12'55"
11	05'30"	01:18'25"
12	06'06"	01:24'31"
13	05'40"	01:30'11"
14	05'50"	01:36'01"
15	06'01"	01:42'02"
16	07'34"	01:49'36"
17	07'38"	01:57'14"
18	07'05"	02:04'19"
19	06'38"	02:10'57"
20	07'06"	02:18'03"
21	06'32"	02:24'35"
22	06'14"	02:30'49"
23	07'38"	02:38'27"
24	05'58"	02:44'25"
25	07'41"	02:52'06"
26	06'16"	02:58'22"
27	05'43"	03:04'05"
28	06'44"	03:10'49"
29	05'55"	03:16'44"
30	07'14"	03:23'58"
31	07'00"	03:30'58"
32	08'54"	03:39'52"
33	07'24"	03:47'16"
34	06'52"	03:54'08"
35	09'20"	04:03'28"
36	06'11"	04:09'39"
37	05'34"	04:15'13"
38	05'55"	04:21'08"
39	06'19"	04:27'27"
40	06'04"	04:33'31"
41	05'36"	04:39'07"
42	05'21"	04:44'28"
43	05'40"	04:50'08"
43.3	05'24"	04:51'40"