K S Liang 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:29:44 | 05:52/km

日期: 2018-08-06 17:36 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'26")

1005 / 1005

169 / 96

2

05'52"

(12'01")

05'49" (+00'08")

1006 / 2011

173 / 98

3

05'54"

(17'55")

05'52" (+00'11")

1003 / 3014

173 / 97

4

05'42"

(23'37")

05'41"

1001 / 4015

175 / 99

5

05'44"

(29'21")

05'42" (+00'01")

1004 / 5020

175 / 99

6

00'23"

(29'44")

05'46" (+00'05")

66 / 5086

166 / 103

8月累積里程 : 106.77 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'55"	00:17'49"
4	05'45"	00:23'34"
5	05'41"	00:29'15"
5.1	07'17"	00:29'44"

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