楊峻昇 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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14.4 km | 01:14:09 | 05:09/km

日期: 2012-11-22 20:22 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 04'41" / 04'56" / 03'55" / 04'30" / 07'33" / 05'07" / 05'55" / 05'06" / 05'13" / 05'06" / 04'51" / 04'55" / 05'00" / 05'42" /

11月累積里程 : 14.37 km

Android 上傳 | 12 years ago

Alan H., 楊峻昇和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'41"	00:09'57"
3	04'56"	00:14'53"
4	03'55"	00:18'48"
5	04'30"	00:23'18"
6	07'33"	00:30'51"
7	05'07"	00:35'58"
8	05'55"	00:41'53"
9	05'06"	00:46'59"
10	05'13"	00:52'12"
11	05'06"	00:57'18"
12	04'51"	01:02'09"
13	04'55"	01:07'04"
14	05'00"	01:12'04"
14.4	05'41"	01:14'09"

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