5.2 km | 00:32:27 | 06:11/km日期: 2018-10-24 17:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'04" / 06'09" / 06'12" / 06'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'09") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.99 km adidas Boston 6 白色 累積 :
265.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'04" | 00:12'37" |
3 | 06'09" | 00:18'46" |
4 | 06'12" | 00:24'58" |
5 | 06'02" | 00:31'00" |
5.2 | 06'12" | 00:32'28" |