7.0 km | 00:41:09 | 05:52/km日期: 2018-11-18 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'55" | 00:11'29" |
| 3 | 05'53" | 00:17'22" |
| 4 | 06'01" | 00:23'23" |
| 5 | 05'50" | 00:29'13" |
| 6 | 05'55" | 00:35'08" |
| 7 | 05'57" | 00:41'05" |
| 7.0 | 06'25" | 00:41'08" |
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