顏真卿 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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3.1 km | 00:14:10 | 04:30/km

日期: 2018-11-21 18:23 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'20" / 04'38" / 04'27" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'19"

987 / 987

2

04'42"

(08'58")

04'37" (+00'18")

1016 / 2003

3

04'27"

(13'25")

04'25" (+00'06")

1004 / 3008

4

00'36"

(14'01")

04'40" (+00'21")

128 / 3136

11月累積里程 : 133.41 km

NIKE Zoom 累積 : 7978.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'38"	00:08'58"
3	04'27"	00:13'25"
3.1	04'17"	00:14'01"

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