Meng-zhu Chen 2018/11/29 訓練日誌

Meng-zhu Chen 台東
ID 389485

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Meng-zhu Chen

10.0 km | 01:12:41 | 07:16/km

日期: 2018-11-29 05:42 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'48" / 06'14" / 06'56" / 07'28" / 07'37" / 07'54" / 07'32" / 07'50" / 07'48" / 07'25" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿政, 周殷鼎和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'14"	00:13'02"
3	06'56"	00:19'58"
4	07'28"	00:27'26"
5	07'37"	00:35'03"
6	07'54"	00:42'57"
7	07'32"	00:50'29"
8	07'50"	00:58'19"
9	07'48"	01:06'07"
10	07'25"	01:13'32"
10.0	39'46"	01:13'37"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"