13.0 km | 00:54:56 | 04:12/km日期: 2018-12-02 07:10 - 平均心率: 181 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'00" / 04'02" / 04'03" / 04'04" / 04'07" / 04'24" / 04'19" / 04'15" / 04'09" / 04'23" / 04'16" / 04'24" / 04'18" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 994 / 994 |
| 2 | | 04'02" (+00'02") | 997 / 1991 |
| 3 | | 04'02" (+00'02") | 1002 / 2994 |
| 4 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 04'07" (+00'07") | 999 / 4993 |
| 6 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 5994 |
| 7 | | 04'19" (+00'19") | 997 / 6992 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 7992 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 998 / 8991 |
| 10 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 9991 |
| 11 | | 04'16" (+00'16") | 1002 / 10994 |
| 12 | | 04'23" (+00'23") | 998 / 11992 |
| 13 | | 04'18" (+00'18") | 1001 / 12993 |
| 14 | | 04'34" (+00'34") | 47 / 13041 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 13041 |
被補給站表了，跟前導車大哥足足迷航3公里，都跑到懷疑人生了，鬥志0%，┐(´д`)┌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.98 km 
Mizuno IDATEN DYNA (Blue) 累積 :
1422.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'02" | 00:08'02" |
| 3 | 04'03" | 00:12'05" |
| 4 | 04'04" | 00:16'09" |
| 5 | 04'07" | 00:20'16" |
| 6 | 04'24" | 00:24'40" |
| 7 | 04'19" | 00:28'59" |
| 8 | 04'15" | 00:33'14" |
| 9 | 04'09" | 00:37'23" |
| 10 | 04'23" | 00:41'46" |
| 11 | 04'16" | 00:46'02" |
| 12 | 04'24" | 00:50'26" |
| 13 | 04'18" | 00:54'44" |
| 13.0 | 04'26" | 00:54'55" |
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