許明男 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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4.6 km | 00:26:07 | 05:43/km

日期: 2018-12-03 16:21 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'22" / 05'57" / 05'28" / 05'16" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'19" (+01'02")

978 / 978

2

05'55"

(12'06")

05'55" (+00'38")

998 / 1976

3

05'31"

(17'37")

05'29" (+00'12")

1003 / 2980

4

05'21"

(22'58")

05'17"

1009 / 3990

5

02'51"

(25'49")

05'10"

550 / 4541

12月累積里程 : 130.11 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 彭小西和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	05'28"	00:17'47"
4	05'16"	00:23'03"
4.6	04'56"	00:25'49"

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成績 : 03:46:01

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