☕陳松禮 2018/12/16 訓練日誌

☕陳松禮南投
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☕陳松禮

11.8 km | 01:52:27 | 09:32/km

日期: 2018-12-16 07:00 - 總爬升: 467 m - 地點: 溪頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'15" / 09'12" / 12'54" / 07'51" / 06'39" / 06'51" / 08'54" / 11'48" / 11'57" / 09'18" / 11'03" / 09'51" /

南投

☕陳松禮

留言

☕陳松禮

2018-12-16 10:50 ·

跟大寶來吸收芬多精，國三生體力不支，又都是山路，走很大，不過風景好，空氣佳，散步沒差！

12月累積里程 : 178.08 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 310.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李建鋒, 許小蝦🦐 和其他 1 人說推

留言

許小蝦🦐 👍👍

2018-12-16 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'12"	00:17'27"
3	12'54"	00:30'21"
4	07'51"	00:38'12"
5	06'39"	00:44'51"
6	06'51"	00:51'42"
7	08'54"	01:00'36"
8	11'48"	01:12'24"
9	11'57"	01:24'21"
10	09'18"	01:33'39"
11	11'03"	01:44'42"
11.8	09'51"	01:52'27"

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