Monica Li【🌈魔妹】 2018/12/16 訓練日誌

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

全馬 | 05:40:54 | 08:04/km | 第15馬

2018 第二屆嘉楠集團公益馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	05:40:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'46")

00:37'46" (+01'12")

01:24'54" (+08'54")

10 km

(01:24'54")

00:47'08" (+10'34")

15 km

(02:01'28")

00:36'34"

01:16'00"

20 km

(02:40'54")

00:39'26" (+02'52")

25 km

(03:35'13")

00:54'19" (+17'45")

01:31'51" (+15'51")

30 km

(04:12'45")

00:37'32" (+00'58")

35 km

(05:00'52")

00:48'07" (+11'33")

01:48'37" (+32'37")

40 km

(06:01'22")

01:00'30" (+23'56")

Finish

(05:40:54)

日期: 2018-12-16 06:00 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2437 Cal

嘉義

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嘉義

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嘉義

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嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

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昨天認真跑半馬，
今天認真跑全馬，
好累~好熱~😂😂😂

賽後評分: 不錯
給 5 星

12月累積里程 : 280.01 km

母子鱷魚舒壓鞋累積 : 975.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

阿龍, 劉慶瑞和其他 40 人說推

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觀看另 12 則留言

張慶忠恭喜漂亮完賽~水啦!

2018-12-16 23:21 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2018-12-17 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'41"	00:17'41"
2	00'02"	00:17'43"
3	04'10"	00:21'53"
4	15'03"	00:36'56"
5	00'50"	00:37'46"
6	07'05"	00:44'51"
7	08'23"	00:53'14"
8	06'56"	01:00'10"
9	08'27"	01:08'37"
10	16'17"	01:24'54"
11	00'02"	01:24'56"
12	10'35"	01:35'31"
13	15'57"	01:51'28"
14	00'44"	01:52'12"
15	09'16"	02:01'28"
16	07'42"	02:09'10"
17	14'31"	02:23'41"
18	00'21"	02:24'02"
19	16'50"	02:40'52"
20	00'02"	02:40'54"
21	07'48"	02:48'42"
22	13'32"	03:02'14"
23	32'55"	03:35'09"
24	00'02"	03:35'11"
25	00'02"	03:35'13"
26	03'24"	03:38'37"
27	27'10"	04:05'47"
28	00'02"	04:05'49"
29	00'02"	04:05'51"
30	06'54"	04:12'45"
31	16'39"	04:29'24"
32	01'22"	04:30'46"
33	30'01"	05:00'47"
34	00'02"	05:00'49"
35	00'03"	05:00'52"
36	22'11"	05:23'03"
37	00'02"	05:23'05"
38	04'14"	05:27'19"
39	34'02"	06:01'21"
40.9	00'00"	06:01'22"