這場比賽本來只想順利完賽就好，畢竟天氣炎熱，訓練的不是很紮實，前一週參加虎中接力賽後右大腿也不幸拉傷......。種種不利因素之下，卻在威吉大哥一路陪跑的激勵之下，破了PB，正式邁入四小時大關。
歸納原因，最近兩場比賽都有使用肝糖超補法，而且每週固定練習一次yasso 800真的能夠有效提升最大攝氧量，雖然天氣炎熱，但是其實我跑到後半馬尤其30K以後速度開始下降，反而沒流什麼汗。前半馬衝太快，大概110分左右就完成了，30K以後是撐著跑，反正不停下來走，只要不抽筋就沒事！最後真的是很驚險的以12秒之差順利破四小時。其實這次真是無心插柳之舉，我本來預期等日月潭環湖馬拉松那場才要挑戰的，不過這樣也好，階段性目標達成，等英雄馬完成後，就可以開始放暑假了！