林瑞銘 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.8 km | 01:00:27 | 05:36/km

日期: 2018-12-17 19:12 - 卡路里: 649 Cal

Pace: 05'56" / 05'37" / 05'32" / 05'41" / 05'31" / 05'52" / 05'36" / 05'19" / 05'37" / 05'24" / 05'41" /

12月累積里程 : 194.90 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'37"	00:11'33"
3	05'32"	00:17'05"
4	05'41"	00:22'46"
5	05'31"	00:28'17"
6	05'52"	00:34'09"
7	05'36"	00:39'45"
8	05'19"	00:45'04"
9	05'37"	00:50'41"
10	05'24"	00:56'05"
10.8	05'41"	01:00'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"