林瑞銘 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.3 km | 01:07:01 | 06:29/km

日期: 2018-12-15 15:45 - 卡路里: 622 Cal

Pace: 06'12" / 06'12" / 06'00" / 06'11" / 06'11" / 06'06" / 10'18" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 06'22" /

12月累積里程 : 194.90 km

Y脫 3代累積 : 105.4 km

Strava 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	06'11"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
6	06'06"	00:36'52"
7	10'18"	00:47'10"
8	05'57"	00:53'07"
9	05'55"	00:59'02"
10	05'58"	01:05'00"
10.3	06'22"	01:07'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"