6.1 km | 00:32:51 | 05:24/km日期: 2018-12-21 19:09 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'18" / 20'46" / 08'27" / 05'18" / 04'56" / 05'09" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 73 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.57 km 
adidas Ren 3 jp 那霸 累積 :
483.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 20'46" | 00:27'04" |
| 3 | 08'27" | 00:35'31" |
| 4 | 05'18" | 00:40'49" |
| 5 | 04'56" | 00:45'45" |
| 6 | 05'09" | 00:50'54" |
| 6.1 | 04'18" | 00:51'13" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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