7.4 km | 00:50:57 | 06:53/km日期: 2018-12-27 15:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 08'17" / 07'09" / 09'08" / 09'02" / 11'02" / 08'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'10") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'17" | 00:14'27" |
| 3 | 07'09" | 00:21'36" |
| 4 | 09'08" | 00:30'44" |
| 5 | 09'02" | 00:39'46" |
| 6 | 11'02" | 00:50'48" |
| 7 | 08'46" | 00:59'34" |
| 7.4 | 06'19" | 01:02'03" |
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