許正輝 2012/12/08 訓練日誌

許正輝台東
ID 385

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許正輝

50.0 km | 04:36:28 | 05:31/km | 第91馬

風城寶二超馬

官方成績
日期	2012-12-08
成績	04:36:28
總名次	33 / 534
分組名次	32 / 508
平均速度	05:31/km

官方證書

許正輝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'21")

00:23'21"

00:46'51"

10 km

(00:46'51")

00:23'30" (+00'09")

15 km

(01:13'52")

00:27'01" (+03'40")

00:52'09" (+05'18")

20 km

(01:39'00")

00:25'08" (+01'47")

25 km

(02:08'28")

00:29'28" (+06'07")

00:56'34" (+09'43")

30 km

(02:35'34")

00:27'06" (+03'45")

35 km

(03:05'23")

00:29'49" (+06'28")

00:59'05" (+12'14")

40 km

(03:34'39")

00:29'16" (+05'55")

45 km

(04:05'15")

00:30'36" (+07'15")

01:01'21" (+14'30")

50 km

(04:36'00")

00:30'45" (+07'24")

Finish

(04:36:28)

日期: 2012-12-08 07:58 - 總爬升: 713 m - 地點: 新竹縣寶二水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3150 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

台東

許正輝

大會提供兩片號碼布，這一片空白號碼布我是寫這樣的內容。

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許正輝

成績證明

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許正輝

完成獎牌

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許正輝

號碼布之一

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許正輝

大會贈送的斗篷。但老實講，真的不知道它的作用是什麼耶！有人知道嗎？（無法當雨衣，會漏水）

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許正輝

剛到會場時拍的「場地配置圖」

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台東

許正輝

賽後冒著雨拍「到此一遊照」（楊東雄攝影，感謝！）

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此比賽只分男子組與女子組。

賽後評分: 只有讚字可以形容了！
給 5 星

12月累積里程 : 329.86 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1796.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, Anson 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'25"	00:09'08"
3	04'44"	00:13'52"
4	04'45"	00:18'37"
5	04'44"	00:23'21"
6	05'16"	00:28'37"
7	04'28"	00:33'05"
8	04'58"	00:38'03"
9	04'31"	00:42'34"
10	04'17"	00:46'51"
11	05'26"	00:52'17"
12	05'16"	00:57'33"
13	06'05"	01:03'38"
14	05'16"	01:08'54"
15	04'58"	01:13'52"
16	05'48"	01:19'40"
17	04'43"	01:24'23"
18	05'08"	01:29'31"
19	04'49"	01:34'20"
20	04'40"	01:39'00"
21	05'45"	01:44'45"
22	05'45"	01:50'30"
23	06'24"	01:56'54"
24	05'47"	02:02'41"
25	05'47"	02:08'28"
26	05'46"	02:14'14"
27	05'07"	02:19'21"
28	05'58"	02:25'19"
29	05'03"	02:30'22"
30	05'12"	02:35'34"
31	05'44"	02:41'18"
32	05'49"	02:47'07"
33	06'32"	02:53'39"
34	06'13"	02:59'52"
35	05'31"	03:05'23"
36	06'20"	03:11'43"
37	05'33"	03:17'16"
38	06'01"	03:23'17"
39	05'55"	03:29'12"
40	05'27"	03:34'39"
41	06'03"	03:40'42"
42	05'42"	03:46'24"
43	06'51"	03:53'15"
44	06'08"	03:59'23"
45	05'52"	04:05'15"
46	06'32"	04:11'47"
47	05'41"	04:17'28"
48	07'17"	04:24'45"
49	05'58"	04:30'43"
50	05'17"	04:36'00"
50.1	05'24"	04:36'38"