10.1 km | 01:00:48 | 06:01/km日期: 2019-01-07 18:45 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 07'40" / 10'20" / 06'04" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'01" (+02'19") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.63 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 05'54" | 00:24'00" |
5 | 07'40" | 00:31'40" |
6 | 10'20" | 00:42'00" |
7 | 06'04" | 00:48'04" |
8 | 05'53" | 00:53'57" |
9 | 05'50" | 00:59'47" |
10 | 05'58" | 01:05'45" |
10.1 | 07'59" | 01:06'34" |