林小黑 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小黑基隆
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9.9 km | 00:51:18 | 05:10/km

日期: 2019-01-28 22:41 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'38" / 04'42" / 04'48" / 04'35" / 04'56" / 04'48" / 05'25" / 02'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 60.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'57"	00:09'57"
3	05'02"	00:14'59"
4	04'38"	00:19'37"
5	04'42"	00:24'19"
6	04'48"	00:29'07"
7	04'35"	00:33'42"
8	04'56"	00:38'38"
9	04'48"	00:43'26"
10	05'25"	00:48'51"
10.5	05'24"	00:51'22"

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