曾信福 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:29:49 | 05:57/km

日期: 2019-02-13 16:38 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'07" / 07'42" / 05'52" / 05'59" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'01")

05'53" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'53")

05'52"

1000 / 3000

4

05'58"

(23'52")

05'58" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'48")

05'55" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'49")

05'11"

5 / 5005

2月累積里程 : 122.33 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 林土豆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'42"	00:13'49"
3	05'52"	00:19'41"
4	05'59"	00:25'40"
5	05'55"	00:31'35"
5.0	05'50"	00:31'37"

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