6.1 km | 00:37:27 | 06:09/km日期: 2019-02-13 17:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 05'54" / 06'19" / 06'04" / 06'04" / 06'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'27") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.11 km NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'54" | 00:12'18" |
3 | 06'19" | 00:18'37" |
4 | 06'04" | 00:24'41" |
5 | 06'04" | 00:30'45" |
6 | 06'10" | 00:36'55" |
6.1 | 06'19" | 00:37'27" |