林嘉宏 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
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6.4 km | 00:30:56 | 04:49/km

日期: 2019-02-15 19:46 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 04'32" / 04'38" / 04'53" / 04'48" / 04'31" / 05'18" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27"

997 / 997

2

04'43"

(09'10")

04'41" (+00'14")

1007 / 2004

3

04'53"

(14'03")

04'52" (+00'25")

1001 / 3006

4

04'48"

(18'51")

04'49" (+00'22")

994 / 4000

5

04'31"

(23'22")

04'27"

1011 / 5012

展開計圈分析

夜奔，久違的后星😅😅😅

2月累積里程 : 69.64 km

Saucony K5 累積 : 454.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 尤世亮和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安，舒心好眠💤

2019-02-15 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'38"	00:09'10"
3	04'53"	00:14'03"
4	04'48"	00:18'51"
5	04'31"	00:23'22"
6	05'18"	00:28'40"
6.4	05'07"	00:30'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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