9.8 km | 00:59:19 | 06:02/km日期: 2017-07-03 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 06'14" / 06'19" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.43 km ![](images/shoe.png)
On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'46" | 00:11'55" |
3 | 05'47" | 00:17'42" |
4 | 05'48" | 00:23'30" |
5 | 05'59" | 00:29'29" |
6 | 06'04" | 00:35'33" |
7 | 06'13" | 00:41'46" |
8 | 06'14" | 00:48'00" |
9 | 06'19" | 00:54'19" |
9.8 | 06'12" | 00:59'19" |