3.0 km | 00:37:27 | 12:26/km日期: 2019-06-01 08:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'46" / 24'40" / 17'50" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'50" (+10'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+06'28") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.61 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 24'40" | 00:32'26" |
3 | 17'50" | 00:50'16" |
3.0 | 14'52" | 00:50'26" |