Melody Yang 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Melody Yang 新竹
ID 19852

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5.0 km | 00:29:14 | 05:49/km

日期: 2014-06-19 21:29 - 地點: 板二 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'44" / 06'00" / 06'24" / 05'56" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'02"

1006 / 1006

2

05'41"

(10'46")

05'42" (+00'40")

995 / 2001

3

06'07"

(16'53")

06'04" (+01'02")

1006 / 3008

4

06'19"

(23'12")

06'22" (+01'20")

992 / 4000

5

06'00"

(29'12")

05'57" (+00'55")

1006 / 5007

6

00'02"

(29'14")

00'00"

0 / 5007

好熱，跑得好慢，哭

6月累積里程 : 88.97 km

ASICS TARTHER KAINOS 累積 : 175.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林立腳, 簡子融和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

林大鈞哈哈是太high了

2014-06-19 23:20 ·

ㄚ智加油哦！

2014-06-21 01:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'44"	00:10'44"
3	06'00"	00:16'44"
4	06'24"	00:23'08"
5	05'56"	00:29'04"
5.0	09'31"	00:29'08"

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