| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:28:47 | 06:22/km | 第4馬
日期: 2013-01-05 10:05 - 總爬升: 850 m - 地點: 泰雅馬 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
 新竹Renny  ·  留言 新竹Renny  · 留言 早上出門,新竹還下著毛毛細雨,結果起跑時南投天氣好像夏天一般,由於指甲沒修乾淨,20k開始指頭就痛了起來,過了那陡峭的折返點後,原想趁下坡抓一點時間回來,結果.....下坡跑更慢,免強以4:28做收! 賽後評分: 補給偏重水分補給,熱量補給稍不足~ 給 4 星  1月累積里程 : 197.48 km  MIZUNO WAVE RONIN 2 累積 : 1290.5 kmXT 上傳 | 12 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
