13.5 km | 01:18:14 | 05:47/km日期: 2014-06-26 05:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 棒 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 05'52" / 05'49" / 05'33" / 05'44" / 05'35" / 06'27" / 05'34" / 05'48" / 05'18" / 05'29" / 04'50" / 04'19" / 10'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
263.97 km ![](images/shoe.png)
Wow ah Barefoot 累積 :
11053.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'52" | 00:12'21" |
3 | 05'49" | 00:18'10" |
4 | 05'33" | 00:23'43" |
5 | 05'44" | 00:29'27" |
6 | 05'35" | 00:35'02" |
7 | 06'27" | 00:41'29" |
8 | 05'34" | 00:47'03" |
9 | 05'48" | 00:52'51" |
10 | 05'18" | 00:58'09" |
11 | 05'29" | 01:03'38" |
12 | 04'50" | 01:08'28" |
13 | 04'19" | 01:12'47" |
13.5 | 10'21" | 01:18'14" |