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    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    3.1 km | 00:20:28 | 06:38/km
    日期: 2014-07-01 20:03 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'33" / 06'31" / 06'30" / 10'42" /
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    彈蹦護膝太悶⋯小腿襪太緊⋯ KT tape鏘鏘好～ 認真的找復健師學貼了^_^
    曾少均, 黃盛忠 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Pamela 我帶兩卷來加拿大至今未開封, 我的是黑澀會的黑色貼XD
    2014-07-03 12:05 ·
     3 個人推
    Ted Chang 我KT還有二三十條沒用!不過是黑色的!XD
    2014-07-03 12:09 ·
     3 個人推
    Pamela 太多錢 好想看斑馬長什麼樣XD
    2014-07-03 12:11 ·
     3 個人推
    Ted Chang 掉毛的斑馬嗎?哈哈!
    2014-07-03 12:12 ·
     3 個人推
    Pamela 我貼了黑貼在路上跑覺得各路弟兄應該知道我是混哪個堂口, 威又有化身斑馬的style 哈哈
    2014-07-03 12:20 ·
     3 個人推
    Ted Chang 女生比較好貼!我懶得刮腿毛!每次都會被毛扯掉!
    後來就少貼了!買了半卷!好多!
    2014-07-03 12:33 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈⋯⋯對了⋯⋯腿毛⋯⋯（東看西看）
    2014-07-03 12:41 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 我有看到英國國旗的⋯
    2014-07-03 12:42 ·
     2 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    操場邊小馬尾說：馬麻～阿姨腳有貼貼紙⋯⋯
    曾少均, Ted Chang 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    ricky tseng 看你大頭照跟這張,妳跑步很拼, 像我都是80% 出力!
    2014-07-03 09:17 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 Ricky大：這是HK捧油要看的⋯
    你就忍耐幾天⋯⋯

    我覺得我最壞的跑步習慣就是看地上了⋯
    一直努力改了⋯
    2014-07-03 09:22 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 雖然好處是可以撿很多零錢啦～
    但是拍照就不好看啦～
    2014-07-03 09:24 ·
     2 個人推
    ricky tseng 對呀!! 正想說看地上, 我都一直左右張望, 所以朋友都說我不認真跑,事實上我有認真,但沒盡全力跑, 成績不是我跑步的初衷,所以不要求, 所以你看到的照片我都在笑,因為我會找攝影機!!
    2014-07-03 09:28 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 我只想看看認真的實力如何?拼命躲攝影機⋯
    哈哈⋯⋯阿捏娘娘(^_^;)

    等等有空我練練啦!～表情
    2014-07-03 09:34 ·
     2 個人推
    ricky tseng 表情練不來的,只要你拼命就是這樣! ^O^
    2014-07-03 09:56 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 沒有到拼命～單純兩個想法：不走路、跑完！
    就醬～

    2014-07-03 10:01 ·
     3 個人推
    ricky tseng 如果體力不足硬跑完超累喔, 據我所知,半馬跑1:30的不行時也會停下來調整,調整完再恢復速度, 如果真的跑不動就稍微走動調整,讓腳休息一下.
    2014-07-03 10:33 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 好滴～後天跑星光馬會不讓自己再受傷了～

    打算沿路拍拍夜景^_^
    2014-07-03 10:35 ·
     3 個人推
    ricky tseng 太勉強會失去跑步的樂趣, 我可以維持運動這麼久,就是不拼命喔!! 凡事當留3分力! ^O^
    2014-07-03 10:42 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 「莫忘初衷」一直是我在跑跑上提醒自己的話!

    最近有點忘了來複習一下我的初衷：
    「跑健康、不受傷、跑減肥」
    2014-07-03 10:49 ·
     5 個人推
    ricky tseng 妳不必減肥啦! 這樣賞心悅目~~
    就是最近看妳受傷還一直跑,提醒你一下, 受傷後就當初學者,從短距離慢慢跑練起, 一急就會再受傷,我看過太多這種例子! 跑得快能代表甚麼?
    2014-07-03 11:15 ·
     4 個人推
    Pamela 是姐接！！！我也是要求不走路和跑完～
    2014-07-03 12:11 ·
     3 個人推
    7月累積里程 : 100.75 km Nike 女子氣墊跑步鞋 累積 : 205.9 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    Edwina, JOHNNY 和其他 155 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    Betty 暑假第一跑耶^^我都沒跑~慚愧中~~
    2014-07-01 20:29 ·
     2 個人推
    豪仔 復出了！加油！
    2014-07-01 20:52 ·
     1 個人推
    黃繼德 讚啦！
    2014-07-01 20:53 ·
    Lady恰恰 🍄 三分煲湯豪哥：是的～跑步真是令人又愛又恨哪^_^
    2014-07-01 20:57 ·
    Lady恰恰 🍄 志玲美人兒晚上好：對厚！暑假來滴～難怪學校冷清清^_^
    2014-07-01 20:59 ·
    Lady恰恰 🍄 繼德哥：跑完真的很讚捏^_^
    2014-07-01 21:00 ·
    ricky tseng 太快! 再慢些!
    2014-07-01 21:01 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告長官：班兵99928已盡力放慢速度，應是快樂App所致！
    請長官明察～待隔日Bryton充飽電⋯速度自然明瞭!

    報告完畢！
    2014-07-01 21:06 ·
     1 個人推
    可可 沒錯 太快了 要用哇的速度 才適合 恢復跑……
    2014-07-01 21:11 ·
     2 個人推
    ricky tseng 蝦米溪99928 ??

    Bryton不事先充飽電.禁足!
    2014-07-01 21:18 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告10221長官：99928是ID！長官你也有滴～星期六要星光馬，還得扛西瓜兒去要簽名～很認認休跑+復賤+挖土了～
    可否放榮譽假一天！

    報告完畢！
    2014-07-01 21:24 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 可可晚安安～^_^
    沒刻意加快啦～
    還是很小心的跑說⋯⋯⋯

    到家馬上冰敷邊喇賽～
    2014-07-01 21:27 ·
     1 個人推
    可可 哇咧 恰姐算你狠 連ID都運用上了
    2014-07-01 21:36 ·
     2 個人推
    ricky tseng 原來~~
    怎不來南部星光馬?偶等蘿蔔!
    2014-07-01 21:37 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 腦闆娘說我工作的報告沒限期給她⋯不准假T^T
    星期六其實要上班的⋯拜託別人提早接班的⋯趕下去苗栗

    南部馬好想去～等等蛤～
    2014-07-01 21:43 ·
     3 個人推
    ricky tseng 不認真工作就任命蛤~~

    北部我也想去~~好久沒回淡水啦!!
    2014-07-02 08:38 ·
     2 個人推
    陳國良 恰妹晚上好，沒那麼嚴重啦…病入膏荒，有那麼多跑友關心，已經好多了。
    2014-07-02 21:16 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 國良哥晚上兒好～保重啊！

    我超怕中暑的⋯⋯
    到時候還要麻煩「喔伊喔伊」會不好意思-_-#

    所以逼自己跑跑的時後即使不覺得渴
    還是要灌水給自己喝～

    沒事多喝水、多喝水沒事！
    2014-07-02 21:33 ·
    妍妍 可以跑跑了???棒棒
    2014-07-02 22:11 ·
     1 個人推
    陳國良 恰妹，知道了，尊命。
    2014-07-02 22:15 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 美人妍～係滴！功力大增啊～
    哇哈！哇哈！哇⋯⋯⋯哈哈哈～～～(￣▽￣)/


    有牟病(-｡-;
    2014-07-02 22:21 ·
     1 個人推
    妍妍 快教我ㄆㄟˋ步快教我啦~~~嘻嘻
    2014-07-02 22:22 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 國良大哥：別說遵命啦⋯⋯（抖抖抖）
    2014-07-02 22:24 ·
    Lady恰恰 🍄 美人妍：眯油撇步啦(~_~;)

    快樂app速度都醬～
    2014-07-02 22:26 ·
    妍妍 那我也要快樂APP......哈
    2014-07-02 22:37 ·
     1 個人推
    陳國良 恰妹，剛才那張相片比較好看啦…這張雄雄看有點放大了，可能因為是白色的關係，臉還不錯。
    2014-07-02 23:42 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈哈～忍耐一下這個是HK捧油要看的⋯⋯

    拍這麼胖！我剛去吐2次了⋯
    2014-07-02 23:48 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 對了～國良大大！刮砂完早點睡了！
    我剛才才忙完先填飽肚子先⋯⋯
    等等才跑跑⋯⋯
    2014-07-02 23:50 ·
     1 個人推
    妍妍 。。。。。還好吧
    2014-07-02 23:50 ·
     1 個人推
    陳國良 恰妹，吐了二次是不是有了，要注意喔。
    2014-07-02 23:54 ·
     1 個人推
    Betty 都要睡了⋯樓上的讓我笑醒⋯
    2014-07-02 23:56 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 妍妍好認真喔⋯⋯（＾∇＾）

    我說看到季己的跑馬照這樣⋯吐了啦

    哈哈哈！
    2014-07-03 00:03 ·
    妍妍 我知道呀，哪會
    2014-07-03 00:04 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 國良大大：沒有身孕啦（≧∇≦）
    2014-07-03 00:05 ·
    Lady恰恰 🍄 要連續吐滿3次才可能「有」了⋯⋯

    風水世家都這樣演^_^
    2014-07-03 00:07 ·
     4 個人推
    陳國良 對喔要3次，不好意思，男生比較不懂啦…純粹關心而已，本來要恭喜了，等一下跑慢一點，跑太快有時候也會吐，那就3次了要小心喔。
    2014-07-03 00:18 ·
     1 個人推
    ricky tseng 少來了,我老婆生3個,1次也沒有~~
    2014-07-03 09:16 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 她有好老公幫她張羅吃的嘛⋯⋯
    2014-07-03 09:18 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 所以ricky嫂都不會孕吐⋯⋯金厚^_^
    2014-07-03 09:18 ·
     1 個人推
    ricky tseng 妳老公也很棒呀~ 看妳很幸福呢! ~~

    我只會張羅,好不好吃不知 ???
    2014-07-03 09:19 ·
     2 個人推
    ricky tseng 每個人體質不一樣, 她的困擾不在這!!
    2014-07-03 09:20 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 你怎知我腦腦很棒⋯⋯⋯ 他真得很棒（≧∇≦）
    2014-07-03 09:31 ·
     4 個人推
    ricky tseng 看妳幸福的樣子就知道喔, 俗語說你可以決定另一半長怎樣!
    2014-07-03 10:34 ·
     4 個人推
    Pamela 樓上兩樓今日最中肯
    2014-07-03 12:11 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 幸湖嗎?狠美滿＼(^o^)／
    2014-07-03 13:42 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'31"00:13'04"
    306'30"00:19'34"
    3.110'05"00:20'28"

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