小傑 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

小傑台北市
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6.8 km | 01:00:08 | 08:47/km

日期: 2014-07-26 05:09 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 09'24" / 09'00" / 08'28" / 08'36" / 08'12" / 08'24" / 09'40" /

不問速度、不管距離，努力跑1小時。

7月累積里程 : 60.41 km

puma 累積 : 198.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李志順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'00"	00:18'24"
3	08'28"	00:26'52"
4	08'36"	00:35'28"
5	08'12"	00:43'40"
6	08'24"	00:52'04"
6.8	09'40"	01:00'08"

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