林錫東 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

林錫東彰化
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34.8 km | 01:42:42 | 20.3 km/h

日期: 2019-10-26 15:33 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

19.78 (-9.25)

982 / 982

2

02'14"

(05'13")

29.03

1075 / 2058

3

02'56"

(08'09")

20.45 (-8.58)

999 / 3057

4

02'48"

(10'57")

21.43 (-7.60)

998 / 4056

5

02'17"

(13'14")

26.28 (-2.75)

998 / 5054

展開計圈分析

10月累積里程 : 72.65 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 田中 Tiger 葉和其他 8 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-10-26 23:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-4.3 %
2	29.3	2.4 %
3	20.6	5.3 %
4	21.4	-2.5 %
5	25.9	5.0 %
6	28.1	-5.5 %
7	23.2	8.8 %
8	20.1	12.5 %
9	23.4	-9.3 %
10	22.0	-2.4 %
11	23.1	-1.4 %
12	22.5	3.5 %
13	24.2	2.0 %
14	18.2	5.5 %
15	24.7	5.0 %
16	25.9	5.5 %
17	21.7	-3.5 %
18	6.0	35.3 %
19	34.0	-4.1 %
20	24.2	-2.4 %
21	23.7	-1.8 %
22	18.8	-9.6 %
23	23.8	5.2 %
24	20.6	3.2 %
25	24.7	-4.6 %
26	17.5	-2.8 %
27	18.7	-2.2 %
28	17.2	6.8 %
29	21.4	-7.8 %
30	23.1	4.0 %
31	23.7	-4.0 %
32	18.7	-2.0 %
33	22.6	-1.7 %
34	22.2	-1.6 %
35	27.5	3.5 %
35.0	-1.0	-2.5 %

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