馬崑庭 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

馬崑庭嘉義
ID 310459

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2.0 km | 00:33:32 | 16:36/km

日期: 2019-11-15 17:15 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 16'03" / 12'35" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'35"

(16'35")

15'51" (+03'22")

1045 / 1045

2

12'36"

(29'11")

12'29"

1008 / 2053

11月累積里程 : 124.81 km

361度 KgM2 累積 : 151.5 km

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Lewis, 馬崑庭和其他 8 人說推

·

陳果狗晚上好，小週末運動愉快又愉快

2019-11-15 19:10 ·

1 個人推

張清榮晚安，小週末運動愉快

2019-11-15 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	12'35"	00:28'38"
2.1	11'39"	00:29'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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