Eason Liang 2013/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
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20.6 km | 02:10:49 | 06:20/km

日期: 2013-01-29 04:52 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 04'00" / 04'55" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 07'02" / 07'10" / 07'26" / 07'25" / 06'55" / 07'04" / 07'13" / 07'04" / 07'21" / 07'33" / 08'37" / 09'41" / 08'56" / 20'27" / 08'36" / 07'56" /

1月累積里程 : 146.17 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1046.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

RoyChang, 寶琳-球和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'55"	00:08'55"
3	06'11"	00:15'06"
4	06'09"	00:21'15"
5	06'10"	00:27'25"
6	07'02"	00:34'27"
7	07'10"	00:41'37"
8	07'26"	00:49'03"
9	07'25"	00:56'28"
10	06'55"	01:03'23"
11	07'04"	01:10'27"
12	07'13"	01:17'40"
13	07'04"	01:24'44"
14	07'21"	01:32'05"
15	07'33"	01:39'38"
16	08'37"	01:48'15"
17	09'41"	01:57'56"
18	08'56"	02:06'52"
19	20'27"	02:27'19"
20	08'36"	02:35'55"
20.6	07'56"	02:40'49"

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