5.5 km | 00:26:25 | 04:46/km日期: 2019-12-09 19:02 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'11" / 22'33" / 05'37" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.62 km 
NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 22'33" | 00:41'15" |
| 5 | 05'37" | 00:46'52" |
| 5.5 | 08'06" | 00:51'07" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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