11.1 km | 01:19:09 | 07:08/km日期: 2019-12-10 18:57 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'38" / 05'31" / 05'41" / 05'47" / 06'58" / 07'18" / 06'32" / 07'58" / 08'11" / 09'04" / 10'36" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+05'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'08" (+05'37") | 78 / 11078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.62 km 
NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'31" | 00:15'09" |
| 3 | 05'41" | 00:20'50" |
| 4 | 05'47" | 00:26'37" |
| 5 | 06'58" | 00:33'35" |
| 6 | 07'18" | 00:40'53" |
| 7 | 06'32" | 00:47'25" |
| 8 | 07'58" | 00:55'23" |
| 9 | 08'11" | 01:03'34" |
| 10 | 09'04" | 01:12'38" |
| 11 | 10'36" | 01:23'14" |
| 11.1 | 11'16" | 01:24'07" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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