3.2 km | 00:17:42 | 05:34/km日期: 2013-02-01 22:31 - 平均心率: 78 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'01" / 05'48" / 05'51" / 05'58" /
感冒第3天-ing,小跑一下,流流汗,希望感冒快好!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.16 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-1160 累積 :
232.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'48" | 00:10'49" |
3 | 05'51" | 00:16'40" |
3.2 | 05'56" | 00:17'42" |