Owen Huang 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Owen Huang 桃園
ID 85699

53 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.3 km | 13:09:10 | 35:23/km

日期: 2019-12-21 05:44 - 總爬升: 750 m - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 35'37" / 53'57" / 15'24" / 26'11" / 54'24" / 28'08" / 39'58" / 25'11" / 51'30" / 50'48" / 32'57" / 60'24" / 24'34" / 32'39" / 41'46" / 29'15" / 20'43" / 43'43" / 21'40" / 29'18" / 40'51" / 23'48" / 21'24" /

12月累積里程 : 65.29 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'37"	00:35'37"
2	53'57"	01:29'34"
3	15'24"	01:44'58"
4	26'11"	02:11'09"
5	54'24"	03:05'33"
6	28'08"	03:33'41"
7	39'58"	04:13'39"
8	25'11"	04:38'50"
9	51'30"	05:30'20"
10	50'48"	06:21'08"
11	32'57"	06:54'05"
12	60'24"	07:54'29"
13	24'34"	08:19'03"
14	32'39"	08:51'42"
15	41'46"	09:33'28"
16	29'15"	10:02'43"
17	20'43"	10:23'26"
18	43'43"	11:07'09"
19	21'40"	11:28'49"
20	29'18"	11:58'07"
21	40'51"	12:38'58"
22	23'48"	13:02'46"
22.3	21'21"	13:09'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54