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 |  43.7 km | 04:49:00 | 06:37/km日期: 2013-02-02 06:50 - 總爬升: 845 m - 地點: 老路線+利息 - 天氣: 熱... - 平均心率: 148 - 卡路里: 2672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% Pace: 06'13" / 05'47" / 05'40" / 05'48" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'21" / 06'42" / 06'33" / 06'01" / 05'27" / 05'49" / 06'39" / 05'30" / 05'51" / 06'06" / 05'39" / 05'38" / 06'03" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 06'12" / 05'50" / 06'03" / 07'27" / 06'16" / 09'41" / 10'29" / 06'06" / 05'49" / 05'37" / 06'31" / 11'25" / 10'51" / 11'25" / 07'19" / 06'00" / 07'47" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 06'00" / 趁過年前最後一星期,天氣也不錯,試著把距離加長,但...這是杯具的開始,約8K左右,ITBS就來打招呼了,已為今日的狀烈埋下種子,到山頂後太陽漸漸展現威力,此時不得不屈服,慢慢散步囉,到後段精疲力盡,潰不成軍,連滾帶爬回來,
2月累積里程 : 254.88 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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