8.2 km | 01:13:38 | 08:56/km日期: 2020-02-29 16:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 08'33" / 08'31" / 08'30" / 08'09" / 07'55" / 12'09" / 09'30" / 08'14" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'27" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'59" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'19" (+03'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'21" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'02" (+01'03") | 194 / 8241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'31" | 00:17'04" |
3 | 08'30" | 00:25'34" |
4 | 08'09" | 00:33'43" |
5 | 07'55" | 00:41'38" |
6 | 12'09" | 00:53'47" |
7 | 09'30" | 01:03'17" |
8 | 08'14" | 01:11'31" |
8.2 | 08'49" | 01:13'39" |