10.1 km | 01:04:52 | 06:24/km日期: 2020-05-04 21:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 06'13" / 06'04" / 06'24" / 06'28" / 06'19" / 06'44" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 415.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'06" | 00:12'46" |
3 | 06'10" | 00:18'56" |
4 | 06'14" | 00:25'10" |
5 | 06'13" | 00:31'23" |
6 | 06'04" | 00:37'27" |
7 | 06'24" | 00:43'51" |
8 | 06'28" | 00:50'19" |
9 | 06'19" | 00:56'38" |
10 | 06'44" | 01:03'22" |
10.1 | 12'05" | 01:04'52" |