6.4 km | 00:50:04 | 07:51/km日期: 2020-05-08 19:35 - 天氣: 夯熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'43" / 07'45" / 07'00" / 07'40" / 07'34" / 07'16" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'22") | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.18 km adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'45" | 00:17'28" |
3 | 07'00" | 00:24'28" |
4 | 07'40" | 00:32'08" |
5 | 07'34" | 00:39'42" |
6 | 07'16" | 00:46'58" |
6.4 | 08'21" | 00:50'05" |