6.1 km | 00:41:37 | 06:48/km日期: 2020-06-04 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'50" / 06'39" / 06'24" / 07'17" / 06'45" / 06'21" / 11'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'39" | 00:13'29" |
3 | 06'24" | 00:19'53" |
4 | 07'17" | 00:27'10" |
5 | 06'45" | 00:33'55" |
6 | 06'21" | 00:40'16" |
6.1 | 11'32" | 00:41'37" |