馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    35.3 km | 14:49:41 | 25:10/km
    日期: 2020-06-06 02:05 - 總爬升: 2277 m - 地點: 玉山鹿山 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    Pace: 12'43" / 08'39" / 10'03" / 18'09" / 13'13" / 14'27" / 15'48" / 18'29" / 14'39" / 19'04" / 34'15" / 29'47" / 20'44" / 48'44" / 36'27" / 37'03" / 28'05" / 41'28" / 36'13" / 64'02" / 48'23" / 71'52" / 26'58" / 21'10" / 20'39" / 17'47" / 17'40" / 18'26" / 20'08" / 16'49" / 16'19" / 16'04" / 13'21" / 17'20" / 18'43" / 13'20" /

    基本訓練

    6月累積里程 : 207.38 km
    iPhone 上傳 | 4 years ago
    David Su, Huang Alex 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'43"00:12'43"
    208'39"00:21'22"
    310'03"00:31'25"
    418'09"00:49'34"
    513'13"01:02'47"
    614'27"01:17'14"
    715'48"01:33'02"
    818'29"01:51'31"
    914'39"02:06'10"
    1019'04"02:25'14"
    1134'15"02:59'29"
    1229'47"03:29'16"
    1320'44"03:50'00"
    1448'44"04:38'44"
    1536'27"05:15'11"
    1637'03"05:52'14"
    1728'05"06:20'19"
    1841'28"07:01'47"
    1936'13"07:38'00"
    2064'02"08:42'02"
    2148'23"09:30'25"
    2271'52"10:42'17"
    2326'58"11:09'15"
    2421'10"11:30'25"
    2520'39"11:51'04"
    2617'47"12:08'51"
    2717'40"12:26'31"
    2818'26"12:44'57"
    2920'08"13:05'05"
    3016'49"13:21'54"
    3116'19"13:38'13"
    3216'04"13:54'17"
    3313'21"14:07'38"
    3417'20"14:24'58"
    3518'43"14:43'41"
    35.313'14"14:48'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿(淦哥) 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :