10.1 km | 01:08:23 | 06:45/km日期: 2020-06-10 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'20" / 07'05" / 06'21" / 06'23" / 07'40" / 06'24" / 06'10" / 07'04" / 13'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'35" | 00:13'27" |
3 | 06'20" | 00:19'47" |
4 | 07'05" | 00:26'52" |
5 | 06'21" | 00:33'13" |
6 | 06'23" | 00:39'36" |
7 | 07'40" | 00:47'16" |
8 | 06'24" | 00:53'40" |
9 | 06'10" | 00:59'50" |
10 | 07'04" | 01:06'54" |
10.1 | 13'44" | 01:08'23" |