12.2 km | 01:07:59 | 05:33/km日期: 2020-10-18 10:51 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'59" / 05'45" / 05'53" / 06'32" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'42" / 05'12" / 05'33" / 04'59" / 04'40" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 6269 / 6269 |
| 2 | | 05'10" | 5959 / 12229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 573.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'45" | 00:12'44" |
| 3 | 05'53" | 00:18'37" |
| 4 | 06'32" | 00:25'09" |
| 5 | 05'13" | 00:30'22" |
| 6 | 05'13" | 00:35'35" |
| 7 | 05'04" | 00:40'39" |
| 8 | 05'42" | 00:46'21" |
| 9 | 05'12" | 00:51'33" |
| 10 | 05'33" | 00:57'06" |
| 11 | 04'59" | 01:02'05" |
| 12 | 04'40" | 01:06'45" |
| 12.2 | 04'38" | 01:07'49" |
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